Suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet Q2/2023 (huhti-kesäkuu)
Top 20 suosituinta frisbeegolfkiekkoa ja muuta tuotetta Q2/2023
Alla oleva taulukko listaa suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet vuoden 2023 toisella neljänneksellä (huhtikuusta kesäkuuhun). Muiden tuotteiden osalta laukut ja European Pro Tour Mystery Box (5 kiekkoa ja 12 kuukauden Disc Golf Stream -tilaus hintaan 49,90 euroa!) pääsivät listallemme. Grip EQ:n lippulaivalaukku, AX5, oli myydyin tuotteemme Q2:lla. Ensimmäinen Simon Lizotten ja MVP Disc Sportsin yhteistyökiekkomme – Glitsch – oli toiseksi myydyin tuotteemme. Tämän vuosineljänneksen suurin valmistaja brändilistallamme oli Discmania. Heillä oli yhteensä 10 tuotetta 20 parhaan joukossa.
Suosituimmat frisbeegolfvalmistajat Q2/2023
Eri frisbeegolfvalmistajien myynti oli hyvin tasaväkistä kahden parhaan eli Discmanian ja Innovan jälkeen. Merkittävintä on, että MVP Disc Sportsin suunta on ylöspäin, kun taas listamme kärjessä pitkään ollut Prodigy Disc on laskussa. Maanantaina 17.7. julkaistiin Väinö Mäkelän uusi Archer 4. Se auttaa taistelemaan Prodigyn asemasta Q3/2023-listoilla.
Suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet verkkokaupassamme
Tuotteet näytetään 18.7.2023 saatavuuden perusteella – osa viime vuosineljänneksen suosituimmista tuotteista on myyty loppuun.
Grip Eq valmistaa maailman suosituimmat frisbeegolflaukut
Grip Eq tai Grip Equipment on monien mielestä paras frisbeegolflaukkumerkki. Asiakkaamme ostavat heidän valmistamiaan laukkuja eniten, vaikka etenkin halvempia vaihtoehtoja on tarjolla paljon. Grip keskittyy laukkujen suunnittelussa käyttäjäystävällisyyteen ja kestävyyteen. Yritys käyttää korkealaatuisia materiaaleja ja valmistusmenetelmiä varmistaakseen, että laukut kestävät kovaa käyttöä ja säilyttävät muotonsa pitkään.
Grip Equipmentin tuotteita on saatavilla monissa malleissa ja väreissä, joten jokainen frisbeegolfin harrastaja voi löytää sopivan laukun omiin tarpeisiinsa. Heidän laukkumallistonsa vaihtelee aloittelijoiden laukuista aina ammattilaistasolle suunniteltuihin laukkuihin asti. Monet ammattilaispelaajat käyttävät Gripin laukkuja: esimerkiksi Eveliina Salonen, Simon Lizotte, Paul McBeth ja Paige Pierce.
Grip Eq:n mallistossa on kuusi laukkulinjaa. Keskitymme niistä kolmeen suurimpaan.
Grip Eq AX5 Series – kilpapelaajan valinta
Grip Eq AX5.
AX5-sarjan laukut ovat suosittuja ammattilaisten ja kilpailevien harrastajien keskuudessa. Ne tarjoavat runsaasti säilytystilaa, ja sisältävät lisätaskuja tarvikkeille, kuten vesipullolle, puhelimelle ja sateenvarjolle. Nämä laukut on suunniteltu kestämään kovaa käyttöä ja säilyttämään muotonsa pitkään.
Repun etupuolella kiekko-osion yläpuolella on tarranauha, johon voi helposti kiinnittää haluamansa merkit.
Grip Eq BX3 Series – paljon tilaa kompaktissa muodossa
Grip EQ BX3.
BX3-sarjan laukut ovat keskikokoisia, ja ne soveltuvat sekä kokeneille pelaajille että aloittelijoille. Laukussa on useita taskuja lisävarusteille, kuten vesipulloille, puhelimelle ja sateenvarjolle. BX3-sarjan laukut ovat kevyempiä kuin AX5-sarjan laukut, mutta silti kestäviä ja mukavia kantaa.
Repun etupuolella kiekko-osion yläpuolella on tarranauha, johon voi helposti kiinnittää haluamansa merkit.
Grip Eq CX1 Series – satunnaisen harrastajan laadukas laukku
Grip EQ CX1.
CX1-sarja on suunnattu aloittelijoille ja satunnaisille pelaajille, jotka haluavat laadukkaan mutta edullisen laukun. Laukussa on lisätaskuja esimerkiksi vesipullolle ja puhelimelle. CX1-sarjan laukut ovat kevyitä ja helppoja kantaa, mutta silti kestäviä.
Grip EQ CX1 -reppu on uudistettu versio aiemmista CS-sarjan repuista. Uudistuksena mm. laajennettavat sivutaskut AX/BX-sarjan reppujen tapaan.
Repun etupuolella kiekko-osion yläpuolella on tarranauha, johon voi helposti kiinnittää haluamansa merkit.
Aloittelijana frisbeegolfissa saatat huomata, että kiekkojen kantaminen ja säilyttäminen voi olla hankalaa ilman oikeanlaista laukkua. Salen muhkurasäkissäkin on jo iso reikä. Tarvitset laukun, joka on helppo käyttää ja riittävän tilava, jotta voit kuljettaa erilaisia kiekkoja, tarvikkeita ja henkilökohtaisia tavaroita mukanasi radalla. Tässä artikkelissa käymme läpi frisbeegolflaukkujen ominaisuuksia, jotta voit tehdä sinua parhaiten palvelevan valinnan ostaessasi ensimmäistä laukkuasi.
Koko ja kapasiteetti
Aloittelijalle riittää yleensä pienempi laukku, johon mahtuu noin 8-12 kiekkoa. Tämä on sopiva määrä erilaisia kiekkoja, kuten draivereita, lähestymiskiekkoja eli midareita ja puttereita, jotka auttavat sinua kehittämään taitojasi ja ymmärtämään kiekkojen käyttäytymistä eri tilanteissa. Muista, että laukun tulee olla riittävän suuri, jotta voit lisätä kiekkoja myöhemmin, kun kehityt pelaajana.
Materiaali ja kestävyys
Frisbeegolflaukut on tehty erilaisista muoviseoksista. Kalliimmissa laukuissa käytetään paksumpia kuituja, mikä tekee laukuista kestävämpiä ja myös vedenpitävämpiä. Denier-lukemaa käytetään esimerkiksi sukkahousujen, urheiluvaatteiden, ja frisbeegolflaukkujen valmistuksessa. Suurempi denier-lukema tarkoittaa yleensä kestävämpää ja paremman laatuisia kankaita tai lankoja, mutta myös raskaampaa ja jäykempää materiaalia. Denier-lukemaa kannattaa tarkkailla, kun valitset tekstiilejä, joissa haluat tasapainotella kestävyyden ja keveyden välillä.
Vedenkestävyys voi olla tärkeää, sillä voit haluta suojata kiekkojasi ja muita tavaroitasi kosteudelta ja sateelta. Vahvat vetoketjut ja saumat ovat myös tärkeitä pitkän käyttöiän kannalta.
Ergonomia ja mukavuus
Ergonomia on tärkeä tekijä laukun valinnassa. Pehmustetut olkahihnat ja selkäosa tekevät laukun kantamisesta mukavampaa, etenkin pitkillä kierroksilla. Jotkut laukut on suunniteltu niin, että niitä voi kantaa joko olalla tai selässä. Selkärepputyyliset laukut jakavat kannettavan painon parhaiten ja rasittavat siten selkää vähiten.
Selkärepputyyliset laukut jakavat kannettavan painon parhaiten ja rasittavat siten selkää vähiten. Kuvassa oikealla kalliimman hintaluokan frisbeegolflaukku on ryhdikkäämpi ja kestää kauemmin.
Lisäominaisuudet
Monissa frisbeegolflaukuissa on lisäominaisuuksia, kuten putteritasku, minikiekkojen tasku, heittomerkkien säilytystila ja jopa erillinen kenkätasku. Mieti, mitkä lisäominaisuudet ovat sinulle tärkeitä, ja valitse laukku sen mukaan
Mitä haluat mukaan kierrokselle?
Jos suunnittelet pelaavasi useita tunteja kesäsäässä, mukaan kannattaa ottaa vähintään litra juotavaa mukaan. Jos pelaat täyden ratakierroksen eli 18 väylää tai enemmänkin, aikaa kuluu yleensä vähintään kaksi tuntia. Tällöin emme suosittele ihan pienimpiä frisbeegolflaukkujamme, sillä litran vesipullo painaa jo sen verran, että pienimpiä laukkuja on vaikea kantaa jos niihin edes mahtuu litran vesipullo. Puolen litran pullo tai pienempikin riittää hyvin 9-väyläisen pelaamiseksi.
Haluatko kenties vetoketjullisen taskun lompakollesi, avaimillesi tai puhelimellesi? Jos näin on, kannattaa ennen hankintaa varmistaa, että laukussa on riittävän iso vetoketjullinen tasku tai useampi.
Hinta ja arvostelut
Vertaile eri laukkujen hintoja ja lue käyttäjien arvosteluja löytääksesi laukun, joka tarjoaa parhaan vastineen rahalle. Halvin vaihtoehto ei välttämättä ole paras edes ensimmäiseksi frisbeegolflaukuksi.
Grip Equipmentin laukut ovat tunnettuja laadustaan ja käytettävyydestään. Ne ovat useimmiten kilpapelaajan valinta.
Seuraavat laukut ovat edullisimman hintaluokan myydyimpiä laukkujamme. Hintahaitari on noin 20 eurosta 50 euroon.
Innova Discover Backpack
Innovan Discover Pack -reppubägi on kevyt perusreppu 12-15 kiekolle. Ylätaskuun menee putteri tai lompakko ja puhelin, ja repussa on tasku myös juomapullolle. Tutustu värivalikoimaan ja osta reppu täältä.
Latitude 64 Swift Bag
The Latitude 64° Swift Bag on kevytrakenteinen ja mukavan tuntuinen reppu, joka on myös edullinen. Katso tarkemmat tiedot täältä.
Prodigy Disc Backpack BP-3 V3
Prodigy Discin BP-3 V3 on kevyt, kompakti ja edullinen reppubägi. Siitä löytyy kaikki ne ominaisuudet, jotka vaaditaan hyvältä frisbeegolfbägiltä. Katso tarkemmat tiedot ja värivalikoima verkkokauppamme tuotesivulta.
Jos haluat nähdä kattavamman listauksen aloittelijoille sopivia frisbeegolflaukkuja kuten myös aloittelijaystävällisiä puttereita, lähestymiskiekkoja ja draivereita, tutustu Apua frisbeegolfkiekon valintaan -oppaaseemme.
Suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet vuoden 2023 ensimmäisellä neljänneksellä
Talvi on ollut myynnillisesti haastavaa aikaa monilla aloilla. Niin myös frisbeegolfmyynnissä. Simon Lizotten siirtyminen Discmanialta MVP:lle näkyy selvästi myyntitilastossamme MVP:n valmistamien tuotteiden suurena suosiona.
Simon Lizotten ensimmäinen MVP:n valmistama nimikkokiekko oli Axiom Discs Eclipse Hex Leapin’ Lizottl’ Team Series. Se oli ensimmäisen vuosineljänneksen myydyin tuotteemme hieman ennen toista Simon esille nostamaa MVP-tuotetta Glitchiä.
Suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet Q1/2023
Alla näkyvä kuva listaa suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet ensimmäisellä vuosineljänneksellä 2023. Muiden tuotteiden osalta laukut nousivat listallemme. Lienee päivänselvää, että Axiomin ja MVP:n kahden kärki on Simon Lizotten tuoman näkyvyyden ansiota. Hauskana yksityiskohtana myös PG Custom -tuote Prodigy Disc 400 Spectrum FX-2 Väinö Mäkelä – The Mullet ylsi suosituimpien frisbeegolfkiekkojen joukkoon.
Suosituimmat frisbeegolfvalmistajat Q1/2023
Discmania palasi parhaiten myyneiden merkkien kärkipaikalle peräti viiden Prodigy Discin hallitseman vuosineljänneksen jälkeen. Discmania otti paikan täpärästi ennen Axiom Discsiä, jonka historian korkein myyntikvartaali niin meillä kuin todennäköisesti maailmanlaajuisestikin nosti merkin toiselle sijalle. Kuten todettua, MVP Disc Sports valmistaa Axiom Discsin kiekot. Kolmantena listalla on Innova, jonka myyntisuosio jatkuu vakaana. MVP nousi listan neljänneksi, mikä on tavallista korkeampi sijoitus. Simon Lizotten tuoma näkyvyys on havaittavissa viidessä myymälässämme ja verkkokaupassamme. Katso kahdenkymmenen suosituimman frisbeegolfvalmistajan lista kuvasta alla.
Top 20 suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet verkkokaupassamme
Näytämme tuotteet saatavuustilanteen 4.4.2023 perusteella.
Suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet vuoden 2023 ensimmäisellä neljänneksellä
Talvi on ollut myynnillisesti haastavaa aikaa monilla aloilla. Niin myös frisbeegolfmyynnissä. Simon Lizotten siirtyminen Discmanialta MVP:lle näkyy selvästi myyntitilastossamme MVP:n valmistamien tuotteiden suurena suosiona.
Simon Lizotten ensimmäinen MVP:n valmistama nimikkokiekko oli Axiom Discs Eclipse Hex Leapin’ Lizottl’ Team Series. Se oli ensimmäisen vuosineljänneksen myydyin tuotteemme hieman ennen toista Simon esille nostamaa MVP-tuotetta Glitchiä.
Suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet Q1/2023
Alla näkyvä kuva listaa suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet ensimmäisellä vuosineljänneksellä 2023. Muiden tuotteiden osalta laukut nousivat listallemme. Lienee päivänselvää, että Axiomin ja MVP:n kahden kärki on Simon Lizotten tuoman näkyvyyden ansiota. Hauskana yksityiskohtana myös PG Custom -tuote Prodigy Disc 400 Spectrum FX-2 Väinö Mäkelä – The Mullet ylsi suosituimpien frisbeegolfkiekkojen joukkoon.
Suosituimmat frisbeegolfvalmistajat Q1/2023
Discmania palasi parhaiten myyneiden merkkien kärkipaikalle peräti viiden Prodigy Discin hallitseman vuosineljänneksen jälkeen. Discmania otti paikan täpärästi ennen Axiom Discsiä, jonka historian korkein myyntikvartaali niin meillä kuin todennäköisesti maailmanlaajuisestikin nosti merkin toiselle sijalle. Kuten todettua, MVP Disc Sports valmistaa Axiom Discsin kiekot. Kolmantena listalla on Innova, jonka myyntisuosio jatkuu vakaana. MVP nousi listan neljänneksi, mikä on tavallista korkeampi sijoitus. Simon Lizotten tuoma näkyvyys on havaittavissa viidessä myymälässämme ja verkkokaupassamme. Katso kahdenkymmenen suosituimman frisbeegolfvalmistajan lista kuvasta alla.
Top 20 suosituimmat frisbeegolfkiekot ja muut tuotteet verkkokaupassamme
Näytämme tuotteet saatavuustilanteen 4.4.2023 perusteella.
Frisbeegolf, joka tunnetaan myös englanninkielisellä nimellä disc golf, on kasvattanut suosiotaan ympäri maailmaa viime vuosikymmenen aikana. Se on suosituinta Pohjois-Amerikassa ja Pohjois-Euroopassa. Suomessa on tämän artikkelin kirjoitushetkellä eniten pelaajia suhteessa väkilukuun. Peräti noin 80% suomalaisista asuu 10 kilometrin säteellä frisbeegolfradasta (Lähde: UDisc). Tämä monipuolinen ja hauska urheilulaji sopii kaikenikäisille ja tarjoaa mahdollisuuden nauttia ulkoilmasta, kehittää motorisia taitoja ja viettää aikaa ystävien tai perheen kanssa.
Frisbeegolfratoja Hangosta Utsjoelle
Frisbeegolfratojen määrä on kasvanut vuodesta 2000 vuoteen 2023 yli 60-kertaiseksi. Virallista kirjaa ratojen määrästä ja ajankohdista ei ole pidetty, mutta tämä kasvunopeus perustuu Frisbeegolfradat-sivuston ja UDiscin tietoihin ja on varsin tarkka. Helppo pääsy frisbeegolfradoille ympäri Suomen on ollut merkittävä tekijä frisbeegolfin suosion kasvussa. Suomessa on tätä kirjoittaessa 1029 frisbeegolfrataa kansainvälisesti johtavan ratatietosovelluksen UDiscin mukaan. Ratoja on todennäköisesti enemmänkin sillä perusteella, että esimerkiksi Suomen pohjoisin rata Utsjoki DiscGolfPark ei ole listattu UDiscissä.
UDiscin mukaan Suomen kaupunkien terävin kärki frisbeegolfratojen määrässä laskien on seuraava:
Suomen kaupunkien kymmenen kärki frisbeegolfratojen määrässä laskien UDisc-palvelussa 3.4.2023.
Luvut ovat suuntaa-antavia, sillä esimerkiksi Oulun alle listataan Tyrnävä, joka on oma kuntansa.
Frisbeegolf on yksi Suomen suosituimmista urheilulajeista
Suomalaisen LIITU-tutkimuksen mukaan frisbeegolf on yksi suosituimmista lajeista 7-15-vuotiaiden keskuudessa. Vuonna 2018 Kilpa- ja huippurheilun (KIHU) tekemän Aikuisväestön liikunnan harrastaminen, vapaaehtoistyö ja osallistuminen 2018 -tutkimuksen mukaan yli neljännesmiljoona suomalaista aikuista harrastaa frisbeegolfia vähintään kerran vuodessa.
Frisbeegolf, joka tunnetaan myös englanninkielisellä nimellä disc golf, on kasvattanut suosiotaan ympäri maailmaa viime vuosikymmenen aikana. Se on suosituinta Pohjois-Amerikassa ja Pohjois-Euroopassa. Suomessa on tämän artikkelin kirjoitushetkellä eniten pelaajia suhteessa väkilukuun. Peräti noin 80% suomalaisista asuu 10 kilometrin säteellä frisbeegolfradasta (Lähde: UDisc). Tämä monipuolinen ja hauska urheilulaji sopii kaikenikäisille ja tarjoaa mahdollisuuden nauttia ulkoilmasta, kehittää motorisia taitoja ja viettää aikaa ystävien tai perheen kanssa.
Frisbeegolfratoja Hangosta Utsjoelle
Frisbeegolfratojen määrä on kasvanut vuodesta 2000 vuoteen 2023 yli 60-kertaiseksi. Virallista kirjaa ratojen määrästä ja ajankohdista ei ole pidetty, mutta tämä kasvunopeus perustuu Frisbeegolfradat-sivuston ja UDiscin tietoihin ja on varsin tarkka. Helppo pääsy frisbeegolfradoille ympäri Suomen on ollut merkittävä tekijä frisbeegolfin suosion kasvussa. Suomessa on tätä kirjoittaessa 1029 frisbeegolfrataa kansainvälisesti johtavan ratatietosovelluksen UDiscin mukaan. Ratoja on todennäköisesti enemmänkin sillä perusteella, että esimerkiksi Suomen pohjoisin rata Utsjoki DiscGolfPark ei ole listattu UDiscissä.
UDiscin mukaan Suomen kaupunkien terävin kärki frisbeegolfratojen määrässä laskien on seuraava:
Suomen kaupunkien kymmenen kärki frisbeegolfratojen määrässä laskien UDisc-palvelussa 3.4.2023.
Luvut ovat suuntaa-antavia, sillä esimerkiksi Oulun alle listataan Tyrnävä, joka on oma kuntansa.
Frisbeegolf on yksi Suomen suosituimmista urheilulajeista
Suomalaisen LIITU-tutkimuksen mukaan frisbeegolf on yksi suosituimmista lajeista 7-15-vuotiaiden keskuudessa. Vuonna 2018 Kilpa- ja huippurheilun (KIHU) tekemän Aikuisväestön liikunnan harrastaminen, vapaaehtoistyö ja osallistuminen 2018 -tutkimuksen mukaan yli neljännesmiljoona suomalaista aikuista harrastaa frisbeegolfia vähintään kerran vuodessa.
Frisbeegolf yksi suosikkilajeista Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytymistutkimuksessa Suomessa 2022
Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) -tutkimus on kansallinen 7–15-vuotiaiden liikkumista, liikuntakäyttäytymistä ja -kulttuuria laajasti kartoittava seurantatutkimus. Tämä yhteenveto on kirjoitettu LIITU-tutkimuksen vuoden 2022 raportin pohjalta. Voit tutustua koko raporttiin täällä (193-sivua, PDF-tiedosto). Frisbeegolf todettiin tutkimuksessa yhdeksi lasten ja nuorten suosikkilajeista.
Vuoden 2022 raportti käsittelee kyseisen ikäryhmän lapsilta ja nuorilta maalis-kesäkuussa 2022 sähköisillä kyselyillä (n = 10 098) ja liikemittareilla (n = 1 525) kerättyä aineistoa. Aineiston keruun ajalle ajoittui kolmas korona-aalto (koulujen sulku-uhka), Ukrainan sodan alku sekä opetusalan lakkoja sekä lakonuhkia. Nämä tekijät ovat voineet vaikuttaa tutkimuksen osallistumishalukkuuteen sekä osallistujien liikunta- ja terveyskäyttäytymiseen.
Frisbeegolf kolmanneksi suosituin kesälaji 11-15-vuotiaiden poikien keskuudessa
Yleisimmät lasten ja nuorten raportoimat vapaa-ajan liikkumismuodot olivat talvella hiihto, jalkapallo, luistelu, jääkiekko ja laskettelu, kesällä jalkapallo, uinti, pyöräily ja frisbeegolf. Frisbeegolf oli poikien keskuudessa kolmanneksi suosituin kesälaji jalkapallon ja pyöräilyn jälkeen, kun kysyttiin 1-3 suosituinta lajia ja laskettiin pisteet tämän perusteella. Tyttöjen parissa frisbeegolf ylsi suosituimpien kesälajien sijalle 15. (Raportin liitetaulukko 2.)
Lasten frisbeegolfharrastusta olisi paikallaan tukea enemmän
Frisbeegolfilla menee siis hyvin, mutta me aikuiset voisimme tukea lajin harrastamista enemmän järjestämällä ohjattuja frisbeegolftapahtumia. Onneksi Suomen frisbeegolfliitto on alkanut panostaa frisbeegolfin viemiseksi yhteiskuntamme rakenteisiin. Katso esimeriksi sivut Koululiikunta ja Koulutusmateriaalit liiton sivustolla. Järjestäytynyttä valtakunnallista frisbeegolftoimintaa on vara kehittää paljon. Toisaalta frisbeegolfin hyvä ominaisuus on myös se, että lapset voivat harrastaa frisbeegolfia vapaasti keskenään ilman koulusta ja monista harrastuksista tuttua aikuisten ohjausta.
Frisbeegolf yksi suosikkilajeista Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytymistutkimuksessa Suomessa 2022
Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) -tutkimus on kansallinen 7–15-vuotiaiden liikkumista, liikuntakäyttäytymistä ja -kulttuuria laajasti kartoittava seurantatutkimus. Tämä yhteenveto on kirjoitettu LIITU-tutkimuksen vuoden 2022 raportin pohjalta. Voit tutustua koko raporttiin täällä (193-sivua, PDF-tiedosto). Frisbeegolf todettiin tutkimuksessa yhdeksi lasten ja nuorten suosikkilajeista.
Vuoden 2022 raportti käsittelee kyseisen ikäryhmän lapsilta ja nuorilta maalis-kesäkuussa 2022 sähköisillä kyselyillä (n = 10 098) ja liikemittareilla (n = 1 525) kerättyä aineistoa. Aineiston keruun ajalle ajoittui kolmas korona-aalto (koulujen sulku-uhka), Ukrainan sodan alku sekä opetusalan lakkoja sekä lakonuhkia. Nämä tekijät ovat voineet vaikuttaa tutkimuksen osallistumishalukkuuteen sekä osallistujien liikunta- ja terveyskäyttäytymiseen.
Frisbeegolf kolmanneksi suosituin kesälaji 11-15-vuotiaiden poikien keskuudessa
Yleisimmät lasten ja nuorten raportoimat vapaa-ajan liikkumismuodot olivat talvella hiihto, jalkapallo, luistelu, jääkiekko ja laskettelu, kesällä jalkapallo, uinti, pyöräily ja frisbeegolf. Frisbeegolf oli poikien keskuudessa kolmanneksi suosituin kesälaji jalkapallon ja pyöräilyn jälkeen, kun kysyttiin 1-3 suosituinta lajia ja laskettiin pisteet tämän perusteella. Tyttöjen parissa frisbeegolf ylsi suosituimpien kesälajien sijalle 15. (Raportin liitetaulukko 2.)
Lasten frisbeegolfharrastusta olisi paikallaan tukea enemmän
Frisbeegolfilla menee siis hyvin, mutta me aikuiset voisimme tukea lajin harrastamista enemmän järjestämällä ohjattuja frisbeegolftapahtumia. Onneksi Suomen frisbeegolfliitto on alkanut panostaa frisbeegolfin viemiseksi yhteiskuntamme rakenteisiin. Katso esimeriksi sivut Koululiikunta ja Koulutusmateriaalit liiton sivustolla. Järjestäytynyttä valtakunnallista frisbeegolftoimintaa on vara kehittää paljon. Toisaalta frisbeegolfin hyvä ominaisuus on myös se, että lapset voivat harrastaa frisbeegolfia vapaasti keskenään ilman koulusta ja monista harrastuksista tuttua aikuisten ohjausta.
Frisbeegolf on vastalääke liiallisen istumisen terveyshaitoille
Frisbeegolf on ulkoilulaji, joka on kasvattanut suosiotaan voimakkaasti viime vuosina. Sen suosion taustalla on monia syitä, kuten se, että frisbeegolf sopii lähes kaikille ikään, sukupuoleen ja varallisuuteen katsomatta. Frisbeegolfia voi pelata yksin tai yhdessä muiden kanssa. Suomessa on yli tuhat frisbeegolfrataa etelästä pohjoisimpaan Lappiin ja suurin osa on ilmaisia pelata.
Frisbeegolfilla on monia terveysvaikutuksia, jotka tekevät siitä erinomaisen harrastuksen peruskunnon kohottamiseen useille meistä ja myös mielenterveyden parantamiseen.
Käsittelemme tässä kirjoituksessa istumisen aiheuttamia ongelmia ja frisbeegolfin soveltuvuutta ongelmien ehkäisyyn ja hoitoon. Käytämme lähteenä THL:ää.
Istuminen on yhteiskunnallinen terveyshaitta
Liiallinen istuminen ja paikallaanolo aiheuttaa monenlaisia ongelmia. Kuva: Annie Spratt, Unsplash
Päivittäin toistuva ja pitkäkestoinen istuminen on terveyshaitta. FinTerveys 2017 -tutkimuksen mukaan suomalaiset miehet istuivat arkipäivisin keskimäärin 7 tuntia 41 minuuttia ja naiset 7 tuntia 11 minuuttia.
Päivittäin toistuvien ja pitkäkestoisten istumajaksojen ja muun paikallaolon aiheuttamia ongelmia:
tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat
riski sairastua useisiin pitkäaikaissairauksiin, kuten tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin ja masennukseen.
Lisätietoja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla.
THL:n liikuntasuositukset
Liikunnan tarve vaihtelee eri elämänvaiheiden aikana, jonka vuoksi Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL on kehittänyt eri ikäryhmille omat suositukset. Suositukset toimivat hyvänä apuna oman liikunnan suunnittelussa.
Liikunnan terveyshyötyjen saavuttamiseksi aikuisten (18–65-vuotiaat) tulisi harrastaa viikossa
kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa vähintään 2 h 30 min tai vaihtoehtoisesti raskasta kestävyysliikuntaa vähintään 1 h 15 min
lihaskuntoa ja liikehallintaa ylläpitävää liikuntaa vähintään 2 kertaa viikossa.
Alle kouluikäisten lasten liikuntasuositus on joka päivä vähintään kolme tuntia. Kouluikäisten lasten ja nuorten eli 7–18-vuotiaiden tulisi harrastaa monipuolista, omaan ikään sopivaa liikuntaa vähintään 1–2 tuntia päivässä. Alakouluikäisen lapsen fyysinen kasvu ja kehitys on jatkuvaa, joten liikunnan tulisi olla monipuolista ja sisältää paljon toistoja, jotta motoriset taidot kehittyvät.
Tietoa kansallisen 7-15-vuotiaiden liikuntakäyttäytymiseen keskittyvän LIITU-tutkimuksen tuloksista 2022. Raportista käy ilmi muun muassa, että lapset eivät yllä suositeltuihin liikuntamääriin ja että frisbeegolf on yksi tämän ikäryhmän suosituimmista lajeista kesällä.
Frisbeegolfin soveltuvuus istumisen aiheuttamien ongelmien ehkäisyyn ja hoitoon
Frisbeegolfin pelaaminen on hyvä tapa kohottaa peruskuntoa. Yksi täysimittainen kierros 18-väyläisellä radalla kestää yleensä n. 2-3 tuntia. Jo yksi kierros viikossa voi yltää THL:n antamiin suosituksiin aikuisten liikunnan vähimmäismääräksi. Monet frisbeegolfin harrastajat pelaavat useita kierroksia viikossa ja saavat näin THL:n suositusten mukaisesti liikuntaa.
Frisbeegolfin harrastajat liikkuvat erilaisissa maastoissa yleensä kahdesta viiteen kilometriä per kierros kävellen, kyykistellen ja heittäen erilaisista asennoista. Tämä tekee lajista varsin monipuolisen. Liikunta tulee frisbeegolfaajalle melkein huomaamatta, varsinkin jos kierroksen pelaa ystävien seurassa raittiissa ulkoilmassa pelaamisesta nauttien.
Frisbeegolfia pelatessa vähän liikuntaa harrastavien syke nousee ja hengitys kiihtyy peruskuntoa kehittävälle tasolle. Laji sopii useimmille, jotka pystyvät liikkumaan kävellen tai jopa pyörätuolilla. Frisbeegolf ei vaadi yhtä hyvää kuntoa kuin esimerkiksi juoksu tai hiihto. Näin ollen laji sopii suuremmalle joukolle ihmisiä. Frisbeegolfharrastus voi innostaa myös kehon ja mielen monipuolisempaan kehittämiseen, sillä näistä molemmista on varmasti hyötyä pelisuorituksiin.
Frisbeegolf on myös erinomainen tapa ylläpitää sosiaalisia suhteita ja parantaa mielenterveyttä. Frisbeegolfia pelataan useimmiten toisten kanssa, jolloin pelaajat voivat nauttia yhdessäolosta ja jakaa kokemuksiaan muiden kesken. Lisäksi frisbeegolfin pelaamiseen keskittyminen on hyvä tapa rentoutua ja lievittää stressiä, sillä pelaajat voivat pelatessaan nauttia luonnosta ja ympäröivästä maisemasta.
Frisbeegolf on helppo ja edullinen tapa aloittaa liikunnan harrastaminen. Jos etsit uutta ja hauskaa tapaa liikkua, kokeile frisbeegolfia!
