The physical activity behavior of children in Finland (LIITU or Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa in Finnish) study is a national follow-up study. It extensively surveys physical activity, behavior and culture of 7-15-year-olds. I wrote this summary based on the 2022 report of the LIITU study. You can access the entire report here (193 pages, PDF file). Disc golf was found in the study to be one of the favorite sports of children in Finland.

The 2022 report deals with data collected from children in the 7-15-year-olds age group. The data was collected in March-June 2022 with electronic surveys (n = 10,098) and physical activity meters (n = 1,525). The period of data collection coincided with the third Covid-19 wave (the threat of closing schools), the beginning of the war in Ukraine, and strikes and threats of strikes in the education sector. These factors may have influenced the willingness to participate in the study. They may have also influenced the exercise and health behavior of the participants.

Disc Golf 3rd Most Popular Among Boys, 15th Among Girls

The most common leisure physical activities in the winter reported by children were cross-country skiing, football (soccer in the US), ice skating, ice hockey and skiing. The most common summer activities were football, swimming, cycling and disc golf. Disc golf was the third most popular summer sport among boys, after football and cycling. This result was achieved when 1-3 most popular sports were asked and points for individual sports were summed up. Among girls, disc golf reached the position 15th among most popular sports during the summer. (Appendix table 2 of the report)

We Need More Organized Disc Golf Events for Children

Disc golf is doing well, but we adults should support disc golf for children more by organizing more well run events. This way parents and guardians could bring their children to such events familiar from more traditional sports. Fortunately, the Finnish Disc Golf Association has started investing in bringing disc golf into the structures of our society. See, for example, the sections School sports and Education materials on the association’s website. There’s lots of room to improve arranging organized disc golf activities for kids. On the other hand, a good feature of disc golf is also that children can practice disc golf freely with each other. without the constant guidance of adults. Adults’ guidance is familiar to kids from home, school and many hobbies.

Read also our blog post on Disc Golf Is an Antidote to Problems Caused by Too Much Sitting.

Writer: Erno Väyrynen

Published March 26, 2023

Back to Powergrip Europe online store

Reading for a New Disc Golfer

Tips for a New Disc Golfer

Help for Selecting Disc Golf Discs

Plastic Types of Disc Golf Discs

Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) -tutkimus on kansallinen 7–15-vuotiaiden liikkumista, liikuntakäyttäytymistä ja -kulttuuria laajasti kartoittava seurantatutkimus. Tämä yhteenveto on kirjoitettu LIITU-tutkimuksen vuoden 2022 raportin pohjalta. Voit tutustua koko raporttiin täällä (193-sivua, PDF-tiedosto). Frisbeegolf todettiin tutkimuksessa yhdeksi lasten ja nuorten suosikkilajeista.

Vuoden 2022 raportti käsittelee kyseisen ikäryhmän lapsilta ja nuorilta maalis-kesäkuussa 2022 sähköisillä kyselyillä (n = 10 098) ja liikemittareilla (n = 1 525) kerättyä aineistoa. Aineiston keruun ajalle ajoittui kolmas korona-aalto (koulujen sulku-uhka), Ukrainan sodan alku sekä opetusalan lakkoja sekä lakonuhkia. Nämä tekijät ovat voineet vaikuttaa tutkimuksen osallistumishalukkuuteen sekä osallistujien liikunta- ja terveyskäyttäytymiseen.

Yleisimmät lasten ja nuorten raportoimat vapaa-ajan liikkumismuodot olivat talvella hiihto, jalkapallo, luistelu, jääkiekko ja laskettelu, kesällä jalkapallo, uinti, pyöräily ja frisbeegolf. Frisbeegolf oli poikien keskuudessa kolmanneksi suosituin kesälaji jalkapallon ja pyöräilyn jälkeen, kun kysyttiin 1-3 suosituinta lajia ja laskettiin pisteet tämän perusteella. Tyttöjen parissa frisbeegolf ylsi suosituimpien kesälajien sijalle 15. (Raportin liitetaulukko 2.)

Frisbeegolfilla menee siis hyvin, mutta me aikuiset voisimme tukea lajin harrastamista enemmän järjestämällä ohjattuja frisbeegolftapahtumia. Onneksi Suomen frisbeegolfliitto on alkanut panostaa frisbeegolfin viemiseksi yhteiskuntamme rakenteisiin. Katso esimeriksi sivut Koululiikunta ja Koulutusmateriaalit liiton sivustolla. Järjestäytynyttä valtakunnallista frisbeegolftoimintaa on vara kehittää paljon. Toisaalta frisbeegolfin hyvä ominaisuus on myös se, että lapset voivat harrastaa frisbeegolfia vapaasti keskenään ilman koulusta ja monista harrastuksista tuttua aikuisten ohjausta.

Lue myös artikkelimme Frisbeegolf on vastalääke liiallisen istumisen terveyshaitoille.

Kirjoittaja: Erno Väyrynen

Julkaistu 25.3.2023

Linkki verkkokauppaan

Luettavaa uudelle frisbeegolfin harrastajalle:

Vinkkejä uudelle frisbeegolfharrastajalle

Apua frisbeegolfkiekon valintaan

Frisbeegolfkiekkojen muovilaadut

Disc golf is an outdoor sport that has grown in popularity strongly in recent years. There are many reasons behind its popularity, such as the fact that disc golf is suitable for almost everyone regardless of age, gender and wealth. Disc golf can be played alone or together with others. There are more than a thousand disc golf courses in Finland from the south to the northernmost Lapland, and most of them are free to play.

Disc golf has many health effects that make it an excellent hobby for improving fitness and mental health.

In this article, we discuss the problems caused by sitting and the suitability of disc golf for the prevention and treatment of problems. We use the Finnish institute for health and welfare as our source.

Too Much Sitting Is a Problem in Our Society

Too much sitting and inactivity cause various problems. Photo by Annie Spratt on Unsplash

Repeated and long-term sitting every day is harmful to health. According to the FinTerveys 2017 survey, Finnish men sat for an average of 7 hours 41 minutes and women 7 hours 11 minutes on weekdays.

Problems caused by frequent and long-lasting periods of sitting and other inactivity:

  • musculoskeletal system problems
  • the risk of developing several long-term diseases, such as type 2 diabetes, diseases of the cardiovascular system and depression.

More information on the website of the Institute of Health and Welfare (in Finnish only, tip: use a translator).

Exercise Recommendations by the Institute of Health and Welfare

The need for exercise varies during different stages of life, which is why the Institute of Health and Welfare has developed its recommendations for different age groups. The recommendations are a good help in planning your exercises.

To achieve the health benefits of exercise, adults (aged 18–65) should exercise once a week

  • moderate endurance exercise for at least 2 h 30 min or, alternatively, heavy endurance exercise for at least 1 h 15 min
  • exercise that maintains muscle condition and movement control at least 2 times a week.

The recommendation for exercise for children under school age is at least three hours every day. School-aged children and young people, i.e. 7-18-year-olds, should do versatile, age-appropriate exercise for at least 1-2 hours a day. The physical growth and development of a primary school-aged child is continuous, so exercise should be versatile and contain a lot of repetitions in order to develop motor skills.

Read the Institute of Health and Welfare recommendations here (in English).

UKK Institute Weekly Physical Activity Recommendation for 18-64-year-olds (in English)

Disc Golf Helping In Prevention and Treatment of Problems Caused by Sitting

Playing disc golf can be a good way to improve your fitness. One full round on an 18-hole course usually takes about 2-3 hours. Even one round per week can reach the recommendations given by the Institute of Health and Welfare as the minimum amount of exercise for adults. Many disc golf enthusiasts play several rounds a week and thus get exercise in accordance with Institute of Health and Welfare’s recommendations.

Disc golf enthusiasts walk in different kinds of terrains, usually 2-5 kilometers (or 1-3 miles) per round, walking, squatting and throwing at different positions. This makes the sport quite versatile. Exercise comes almost unnoticed to the disc golfer, especially if the round is played in the company of friends, enjoying playing in the fresh air.

When playing disc golf, the heart rate increases and breathing accelerates to a level that develops fitness of people who don’t exercise much. The sport is suitable for most people who can walk or even use a wheelchair. Disc golf does not require as good fitness as, for example, running or skiing. This makes disc golf suitable for a large group of people. Playing disc golf can also inspire a more versatile development of the body and mind, as both of these are certainly beneficial for performance in disc golf.

Disc golf is also an excellent way to maintain social relationships and improve mental health. Disc golf is most often played with friends, allowing players to enjoy being together and share their experiences with others. In addition, focusing on playing disc golf is a good way to relax and relieve stress, as players can enjoy nature and the surrounding landscape while playing.

Disc golf is an easy and affordable way to start exercising. If you’re looking for a new and fun way to exercise, try disc golf!

Back to Powergrip Disc Golf Shop

Reading for a Disc Golf Beginner

Tips for Beginner Disc Golfers

Help for Selecting Disc Golf Discs

Plastic Types of Disc Golf Discs

Frisbeegolf on ulkoilulaji, joka on kasvattanut suosiotaan voimakkaasti viime vuosina. Sen suosion taustalla on monia syitä, kuten se, että frisbeegolf sopii lähes kaikille ikään, sukupuoleen ja varallisuuteen katsomatta. Frisbeegolfia voi pelata yksin tai yhdessä muiden kanssa. Suomessa on yli tuhat frisbeegolfrataa etelästä pohjoisimpaan Lappiin ja suurin osa on ilmaisia pelata.

Frisbeegolfilla on monia terveysvaikutuksia, jotka tekevät siitä erinomaisen harrastuksen peruskunnon kohottamiseen useille meistä ja myös mielenterveyden parantamiseen.

Käsittelemme tässä kirjoituksessa istumisen aiheuttamia ongelmia ja frisbeegolfin soveltuvuutta ongelmien ehkäisyyn ja hoitoon. Käytämme lähteenä THL:ää.

Istuminen on yhteiskunnallinen terveyshaitta

Liiallinen istuminen ja paikallaanolo aiheuttaa monenlaisia ongelmia. Kuva: Annie Spratt, Unsplash

Päivittäin toistuva ja pitkäkestoinen istuminen on terveyshaitta. FinTerveys 2017 -tutkimuksen mukaan suomalaiset miehet istuivat arkipäivisin keskimäärin 7 tuntia 41 minuuttia ja naiset 7 tuntia 11 minuuttia.

Päivittäin toistuvien ja pitkäkestoisten istumajaksojen ja muun paikallaolon aiheuttamia ongelmia:

  • tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat
  • riski sairastua useisiin pitkäaikaissairauksiin, kuten tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin ja masennukseen. 

Lisätietoja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla.

THL:n liikuntasuositukset

Liikunnan tarve vaihtelee eri elämänvaiheiden aikana, jonka vuoksi Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL on kehittänyt eri ikäryhmille omat suositukset. Suositukset toimivat hyvänä apuna oman liikunnan suunnittelussa.

Liikunnan terveyshyötyjen saavuttamiseksi aikuisten (18–65-vuotiaat) tulisi harrastaa viikossa

  • kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa vähintään 2 h 30 min tai vaihtoehtoisesti raskasta kestävyysliikuntaa vähintään 1 h 15 min
  • lihaskuntoa ja liikehallintaa ylläpitävää liikuntaa vähintään 2 kertaa viikossa.

Alle kouluikäisten lasten liikuntasuositus on joka päivä vähintään kolme tuntia. Kouluikäisten lasten ja nuorten eli 7–18-vuotiaiden tulisi harrastaa monipuolista, omaan ikään sopivaa liikuntaa vähintään 1–2 tuntia päivässä. Alakouluikäisen lapsen fyysinen kasvu ja kehitys on jatkuvaa, joten liikunnan tulisi olla monipuolista ja sisältää paljon toistoja, jotta motoriset taidot kehittyvät.

Tutustu THL:n suosituksiin tarkemmin täällä.
UKK-instituutin viikottaisen liikkumisen suositus 18-64-vuotiaille.

Tietoa kansallisen 7-15-vuotiaiden liikuntakäyttäytymiseen keskittyvän LIITU-tutkimuksen tuloksista 2022. Raportista käy ilmi muun muassa, että lapset eivät yllä suositeltuihin liikuntamääriin ja että frisbeegolf on yksi tämän ikäryhmän suosituimmista lajeista kesällä.

Frisbeegolfin soveltuvuus istumisen aiheuttamien ongelmien ehkäisyyn ja hoitoon

Frisbeegolfin pelaaminen on hyvä tapa kohottaa peruskuntoa. Yksi täysimittainen kierros 18-väyläisellä radalla kestää yleensä n. 2-3 tuntia. Jo yksi kierros viikossa voi yltää THL:n antamiin suosituksiin aikuisten liikunnan vähimmäismääräksi. Monet frisbeegolfin harrastajat pelaavat useita kierroksia viikossa ja saavat näin THL:n suositusten mukaisesti liikuntaa.

Frisbeegolfin harrastajat liikkuvat erilaisissa maastoissa yleensä kahdesta viiteen kilometriä per kierros kävellen, kyykistellen ja heittäen erilaisista asennoista. Tämä tekee lajista varsin monipuolisen. Liikunta tulee frisbeegolfaajalle melkein huomaamatta, varsinkin jos kierroksen pelaa ystävien seurassa raittiissa ulkoilmassa pelaamisesta nauttien.

Frisbeegolfia pelatessa vähän liikuntaa harrastavien syke nousee ja hengitys kiihtyy peruskuntoa kehittävälle tasolle. Laji sopii useimmille, jotka pystyvät liikkumaan kävellen tai jopa pyörätuolilla. Frisbeegolf ei vaadi yhtä hyvää kuntoa kuin esimerkiksi juoksu tai hiihto. Näin ollen laji sopii suuremmalle joukolle ihmisiä. Frisbeegolfharrastus voi innostaa myös kehon ja mielen monipuolisempaan kehittämiseen, sillä näistä molemmista on varmasti hyötyä pelisuorituksiin.

Frisbeegolf on myös erinomainen tapa ylläpitää sosiaalisia suhteita ja parantaa mielenterveyttä. Frisbeegolfia pelataan useimmiten toisten kanssa, jolloin pelaajat voivat nauttia yhdessäolosta ja jakaa kokemuksiaan muiden kesken. Lisäksi frisbeegolfin pelaamiseen keskittyminen on hyvä tapa rentoutua ja lievittää stressiä, sillä pelaajat voivat pelatessaan nauttia luonnosta ja ympäröivästä maisemasta.

Frisbeegolf on helppo ja edullinen tapa aloittaa liikunnan harrastaminen. Jos etsit uutta ja hauskaa tapaa liikkua, kokeile frisbeegolfia!

Linkki verkkokauppaan

Luettavaa uudelle frisbeegolfin harrastajalle:

Vinkkejä uudelle frisbeegolfharrastajalle

Apua frisbeegolfkiekon valintaan

Frisbeegolfkiekkojen muovilaadut

Photo: Väinö Mäkelä putting at the European Open 2022. @discgolfprotour

Finland’s disc golf star Väinö Mäkelä representing Prodigy Disc and Powergrip will begin his 2023 disc golf season at the Disc Golf Pro Tour event Las Vegas Challenge Feb 23-26 in 2023. We had a little chat with Väinö before he left for the US tour.

How has your winter break been?

Thanks for asking, the winter has been a little bit inconsistent. I was sick for a while at the beginning of winter, but luckily I was able to get back to working out and practicing quite quickly. I have been able to prepare for the new season well and also had time to hang out with my girlfriend and friends. I went to Spain to get a better feel for throwing. The brain has had a rest from the competition.

How do you practice?

In the off season, I train for everything else except competing. For example, muscle strength in the gym, throwing training and basic fitness. During the season, I practice at the gym 1-2 times a week, depending on whether it’s competition week. I focus on training the tournament courses – I practically don’t have time to do field practice between events.

Your three favorite things in the US?

  1. Warm weather
  2. Sense of a big country – amount of opportunities
  3. Food

Your three least favorite things in the US?

  1. Absurdity of many things
  2. Overuse of plastic
  3. Complexity of how things work compared to Finland

Do you have greetings to your fans?

I send all the fans a big thank you for following and supporting! I wouldn’t be in this situation without you. I want to give back to you as much as possible. Thank you very much to everyone!

You can support Väinö by purchasing his products.

The Archer 3, with a fine archer stamp, is the fundraiser disc of the 2021 Finnish champion and multiple Finnish Pro Tour winner, Väinö Mäkelä.

Support Väinö buy purchasing this disc!
Reflective VM-logo in front.
Trucker cap with mesh back and matching color plastic snap. Trucker cap has hard buckram and matching undervisor.

Shop here
The Prodigy BP-1 V3 is the biggest, baddest, and raddest version of our flagship backpack bag, and it comes in at an unbeatable price. We heard what the players wanted and delivered. Trust us, you won’t have to debate between two molds going in your bag — you’ll have room for both.

Fill up the main compartment with more 20+ discs and then put your favorite pair of putters in the front putter pocket. There’s plenty of extra room in the large top pocket that can fit 4 putters or other accessories. If that isn’t enough, the expandable side pockets can be used for discs, snacks, towels, and even extra gear.

Shop here
D1 is a very fast, over stable driver designed for power throwers. This driver is good for all conditions and flies as well into the wind as it does with the wind. The consistent flight path of this disc makes it a favorite of disc golfers looking not only for a long flight but pinpoint accuracy. The flight path is similar regardless of the weight.

Shop here
The Prodigy Insulated Water Bottle is ideal for disc golfers on the go. It now comes in two sizes and features double-wall vacuum insulation technology, so drinks will stay cold up to 24 hours or hot up to 12 hours. For added convenience, it now comes with a straw lid for quick and easy drinking. The Prodigy Insulated Water Bottle fits perfectly in the drinks holders on Prodigy Disc Golf bags. The Insulated Water Bottle is made of durable A2 Grade Stainless Steel and is BPA Free, with a beautiful powder coat finish. Now featuring a logo from Väinö Mäkelä as well as the classic Prodigy Star.

Shop here
Kuva: Väinö Mäkelä puttaa European Open 2022:ssa Nokialla. @discgolfprotour

Suomen oma frisbeegolftähti, Prodigy Disciä ja Powergripiä edustava Väinö Mäkelä aloittaa kautensa Disc Golf Pro Touriin kuuluvassa Las Vegas Challengessa 23.-26.2.2023. Jututimme Väinöä pienen haastattelun muodossa ennen kauden alkamista.

Miten talvesi on mennyt?

Kiitos kysymästä, talvi on mennyt vaihtelevasti. Olin alkutalvesta hetken kipeänä, mutta onneksi pääsin varsin nopeasti treenaamaan. Oon saanut hyvin ja monipuolisesti treenattua ja myös ehtinyt hengaamaan tyttöystävän ja kaverien kanssa. Kävin Espanjassa ottamassa parempaa tuntumaa heittämiseen. Aivot ovat saaneet levätä kisaamisesta.

Millä tavalla harjoittelet?

Kauden ulkopuolella treenaan kaikkea muuta paitsi kisaamista. Esimerkiksi lihasvoimaa kuntosalilla, heittotreenejä ja peruskuntoa. Kauden aikana treenaan punttia 1-2 kertaa viikossa riippuen siitä onko kisaviikko. Keskityn kisaratojen treenaamiseen – en käytännössä ehdi tekemään kenttätreenejä kisojen välissä.

Kolme suosikkiasiaa Yhdysvalloissa?

  1. Lämpö
  2. Ison menon tunne – maa on täynnä mahdollisuuksia
  3. Ruoka

Kolme inhokkiasiaa Yhdysvalloissa?

  1. Järjettömyys monissa asioissa
  2. Muovin liikakäyttö
  3. Asioiden toimimattomuus verrattuna Suomeen

Mitä terveisiä haluat lähettää faneillesi?

Lähetän kaikille faneille paljon kiitoksia seuraamisesta ja tukemisestanne! Ilman teitä en olisi tässä tilanteessa. Haluan tarjota mahdollisimman paljon takaisin teille. Kiitoksia todella paljon kaikille!

Voit tukea Väinöä hankkimalla hänen tuotteitaan.

Hienolla jousimiehen logolla varustettu The Archer 3 on vuoden 2021 Suomen mestarin ja moninkertaisen Suomen Pro Tourin voittajan, Väinö Mäkelän, fundraiser-kiekko. Tue Väinöä ostamalla tämä kiekko!
Hatun etupaneelissa heijastava VM-logo.

Retro Trucker -lippalakissa on etuosan kahdessa paneelissa sisäpuolinen kovikekangas. Truckerin takaosa on verkkokangasta ja koon säätöosa lippalakin väristä muovia (snapback). Lipassa 8-rivinen tikkaus. Tilaa tästä
Prodigy Disc BP-1 V3 on edullinen reppubägi, johon mahtuu uskomattoman paljon tavaraa. BP-1 V3 on valmistettu Nailon Ripstop -kankaasta, joka tekee repusta vettä hylkivän ja repeämistä vastustavan. Bägin etupuolelle on ommeltu tarranauha, jonka avulla voit personoida bägin haluamallasi tarralla. Vakiona tarranauhaan on kiinnitetty Prodigy-tarra.

Tilavuus: päätaskuun mahtuu 20 – 26 kiekkoa, ylhäällä olevaan putteritaekuun 3-4 putteria, alempaan putteritaskuun 2 putteria ja lisäksi tarvittaessa noin 10 kiekkoa laajennettaviin sivutaskuihin. Osta tästä
Prodigy Discin D1 on erittäin nopea ja ylivakaa draiveri kovakätisille pelaajille. Valmistajan mukaan D1 toimii myös vastatuuleen ja säilyttää kiekolle ominaisen lentoradan myös kevyemmissä painoluokissa.

Tämä Väinö Mäkelä Signature -kiekko julkaistiin Prodigy Discin ja Väinön allekirjoittaman 5-vuoden jatkosopimuksen kunniaksi. Tilaa tästä
Tyhjiöeristetty juomapullo pillikorkilla, joka pitää kylmät juomat kylmänä ja lämpimät lämpimänä. Pullo on valmistettu A2 luokan ruostumattomasta teräksestä ja siinä on tyylikäs pulverimaalipinta. Tilavuus 1 l.

Pullossa on Väinö Mäkelän VM-logo ja toisella puolella Prodigy Disc:n Star -logo.

Tilaa tästä

A new Disc Golf Pro Tour season is about to begin. The first Finns to start the tour are our strong duo Henna Blomroos and Eveliina Salonen. Despite their young age, Eveliina and Henna have achieved a lot. They’ll start the new season even hungrier after a training through winter. Both can win any competition when all the aspects of their game works.

How has your winter been?

The winter has gone well and quickly as there has been a lot to do. It’s been nice to see family and friends and it’s been fun to play all other sports and not just disc golf. Physical training and throwing indoors have been a big part of the training program for both of us.

What do you expect from the season start at DGPT All-Star in Arizona?

It’ll be our first All-Star tournament, so we have no idea what to expect. It’s cool to be able to play with the US players after a long time and see all my disc golfing friends. It’s also fun to see how the disc flies outdoors after a long indoor season.

How do you practice during the off season and the season?

Henna: in the off season, I invest in physical training and it gives a rhythm to my everyday life. There will also be a lot of disc golf training, but due to the slippery conditions, really only in the indoors. During the season, there will be a lot of putts, and hopefully also physics training in the future. During the season, the largest number of throws occurs in connection with getting to know the courses before each event.

Eve: My winter training consists of indoor training, indoor throwing, padel training and competitions. During the season, my training is mainly playing rounds.

Your three favorite things in the US?

Warm weather, high level of competition and practice speaking English

Three not-so-favorite things in the US?

Homesickness, suitcase life and a limited selection of food for us picky eaters.

What would you like to say to your fans?

Thanks for all the support, we appreciate it a lot!

We wish everyone a nice new season! See you at the courses.

Support Eveliina and Henna by purchasing their signature discs:

Uusi Disc Golf Pro Tour -kausi on alkamassa. Suomalaisista ensimmäisenä kiertueen aloittavat vahva kaksikkomme Henna Blomroos ja Eveliina Salonen. Naiset ovat nuoresta iästään huolimatta saavuttaneet paljon. He lähtevät uuteen kauteen entistä nälkäisempinä talvikauden harjoittelun jälkeen. Molemmat voivat voittaa minkä tahansa kilpailun kun peli asettuu uomiinsa.

Miten talvenne on mennyt?

Talvi on mennyt hyvin ja nopeasti kun on ollut paljon tekemistä. On ollut kivaa nähdä perhettä ja ystäviä sekä ollut hauskaa pelata kaikkia muitakin lajeja eikä pelkästään fribaa. Fysiikkatreeni sekä hallilla heittely on ollut molemmilla isona osana harjoitusohjelmaa.

Mitä odotatte kauden avaukselta DGPT All-Starissa Arizonassa?

Tuo on meidän ensimmäinen All-Star-kisamme, joten emme osaa yhtään sanoa mitä odottaa. On siistiä päästä pitkästä aikaa jenkkeihin pelaamaan ja näkemään kaikkia fribakavereita. Hauskaa myös nähdä miten kiekko lentää ulkona pitkän hallikauden jälkeen.

Millä tavalla harjoittelette kauden aikana ja kauden ulkopuolella?

Henna: kauden ulkopuolella panostan fysiikkatreeniin ja se rytmittää aika isosti arkeani. Lajitreeniä tulee tehtyä myös paljon mutta liukkaiden olosuhteiden vuoksi oikeastaan pelkästään hallissa. Kauden aikana tulee reenattua paljon putteja, sekä toivottavasti jatkossa myös fysiikkaa. Kaudella suurimmat heittomäärät tapahtuu ratojen tutustumisen yhteydessä ennen kisaa.

Eve: Talviharjoitteluni koostuu salitreeneistä, hallissa heittämisestä sekä padeltreeneistä ja kisoista. Kauden aikana harjoittelu on pääosin kierrosten pelaamista.

Kolme suosikkiasiaanne Yhdysvalloissa?

Lämmin ilma, kovatasoinen touri ja englannin puhumisen harjoittelu

Kolme inhokkiasiaanne Yhdysvalloissa?

Koti-ikävä, matkalaukkuelämä ja suppea ruokavalikoima meille nirsoille.

Mitä terveisiä haluatte lähettää faneillenne?

Kiitos kaikesta tuesta ja tsempeistä arvostamme sitä kovasti!

Mukavaa fribakautta kaikille! Nähdään radoilla.

Tue Eveliinaa ja Hennaa ostamalla heidän nimikkokiekkonsa:
Powergripin jättihankinnat kaudelle 2023. (Hennan kuva: Marika Salmi)

Uuden kauden lähestyessä meillä on ilo kertoa Team Powergripin tuoreista jättihankinnoista. Kutsumme itseämme Melko hyväksi frisbeegolfkaupaksi, ja nyt tuntuu, että olemme saaneet kasaan Melko hyvän frisbeegolftiimin.

Iso kansainvälinen satsaus vuodelle 2023

Olemme olleet tyytyväisiä tiimiimme aikaisemminkin, mutta päätimme satsata isommin kansainvälisille markkinoille. Perustimmehan Yhdysvaltain-liiketoimintamme viime vuonna.

Simon Lizotte, Team MVP Disc Sports

Simon on ollut pääpuheenaihe frisbeegolfkuvioissa viime viikkoina hänen siirtyessään Discmanialta MVP Disc Sportsin edustajaksi vuodelle 2023. Kun hän oppii uudet pelivälineensä ja aloittaa seuraavan vaiheensa ammattilaisurallaan, olemme hänen tukenaan. Muista seurata Simoa Instagramissa ja tilata hänen YouTube-kanavansa.

Nate Sexton, Team Innova

Innovan kilpatallin kapteeni Nate liittyy tiimiimme. Natella on vyöllään monien muiden kisamenestysten ohella vuoden 2017 USDGC:n eli Yhdysvaltain mestaruus. Hän on ollut ammattifrisbeegolfin parrasvaloissa kohta kahden vuosikymmenen ajan. Olemme hänen ensimmäinen jälleenmyyjäsponsorinsa ja ylpeitä siitä. Ota toki Naten Facebook ja Instagram seurantaasi.

Jeremy Koling, Team Innova

Big Jerm -nimellä tunnettu Jeremy Koling voitti USDGC:n vuonna 2016 eli vuotta aiemmin kuin Nate Sexton. Jeremy ei ainoastaan pelaa korkeimmalla kilpatasolla, vaan hänellä on mahtava huumorintaju ja luova mieli. Heti ensimmäisestä käymästämme keskustelusta alkaen oli selvää, että voisimme auttaa hyödyntämään hänen luovuuttaan ja ajatuksiaan. Lisäksi hän odottaa innolla matkaa Suomeen kesällä. Muista seurata Jermua Facebookissa ja Instagramissa.

Henna Blomroos, Team Innova

Henna on kaksinkertainen Euroopan mestari ja viisinkertainen Suomen mestari nuoresta iästään huolimatta! Viime vuonna hän voitti MM-hopeaa. Häikäiseviä suorituksia. Tällä kaudella on kiva seurata miten Hennan kausi sujuu. Ota Henna seurantaan Facebookissa ja Instagramissa.

Eveliina Salonen, Team Innova

Eveliinasta ja Hennasta on helppo puhua samassa yhteydessä. He useimmiten matkustavat kisoihin yhdessä ja ovat toistensa tukena huolimatta siitä, että kilpailevat radoilla keskenään. Myös Eveliinalla on plakkarissaan MM-hopea, EM-kultaa ja kolme Suomen mestaruutta. Eveliinan heittokäsi on niin väkevä, että tuskin löytyy hänen voittanutta yhtäaikaa pitkissä ja tarkoissa heitoissa. Myös Eve postailee kuulumisiaan Facebookiin ja Instagramiin.

Tiimissä jatkavat pelaajat Väinö Mäkelän johdolla

Vuoden 2021 Suomen mestari Väinö Mäkelä on ollut Team Powergripin peruskivi jo vuosia ja pitkäaikainen kumppanuus jatkuu vuonna 2023. Katso koko tiimimme alta.

Team Powergrip kaudella 2023.
Marquee additions to Team Powergrip. (Henna’s photo: Marika Salmi)

As we inch closer to the start of the 2023 professional disc golf season, we are excited to announce five outstanding additions to Team Powergrip for the upcoming year.

At Powergrip, we call ourselves a “Pretty Good Disc Golf Shop” and after many discussions, we believe we’ve compiled a “Pretty Good Disc Golf Team”. — In fact, you could say this is the nicest group of disc golfers you can find around the world.

Five Marquee Additions for 2023

As we put together plans for Team Powergrip, we wanted to find partnerships where we can build a great relationship for many years to come. While we’re excited for what everyone on the team can bring to the table, we also value opportunities to help showcase, promote, and support those who are on the team. We’re excited to show you what 2023 has in store.

Simon Lizotte, Team MVP Disc Sports

Simon has been the talk of the disc golf industry over the last few weeks with his move to MVP Disc Sports for 2023. As he learns his new bag and begins his next phase in his professional career, we’ll be right along side him to support him along the way. Be sure to follow Simon on Instagram and subscribe to his YouTube channel.

Nate Sexton, Team Innova

The current Captain of Team Innova, Nate joins us for 2023. The 2017 United States Disc Golf Champion, Nate has been a fixture on the professional disc golf scene for over nearly two decades. He’s seen success throughout his career and we’re happy to welcome him to the team as his first ever retail sponsor. Be sure to follow Nate on Facebook and Instagram.

Jeremy Koling, Team Innova

Known as just Big Jerm, Jeremy Koling not only can compete at the highest level, he has an incredible sense of humor and creative mind. In our first discussion together, it was clear that we could help tap into his creativity and ideas that he’s been sitting on for years. Plus, he’s very much looking forward to a trip to Finland later this year. Be sure to follow Jeremy on Facebook and Instagram.

Henna Blomroos, Team Innova

One of Finland’s top disc golfers, Henna is coming off a very successful 2022 season. Her season last year was highlighted by a second place finish at the 2022 PDGA World Championships. With a battle tested mindset, we can’t wait to see what Henna can do during the year ahead. Be sure to follow Henna on Facebook and Instagram.

Eveliina Salonen, Team Innova

Eveliina is one of the most exciting disc golfers to watch compete. She has an absolute cannon for an arm while also having nearly unmatched control. Eveliina finished fifth at last year’s World Championships and was in the hunt from start to finish. Be sure to follow Eveliina on Facebook and Instagram.

Väinö Mäkelä Leads Returning Team Members

The 2021 Finnish Champion, Väinö Mäkelä, has been a staple on Team Powergrip for years and our long-standing partnership continues for 2023. See the full roster below.

Full Team Powergrip roster for 2023.